孕妇吃紫薯对胎儿好吗

适量食用有一定的孕妇好处。

紫薯中含有较丰富的吃紫铁、钙、薯对东莞试管婴儿代妈磷、胎儿钾等矿物质及多种维生素，孕妇这些都是吃紫胎儿发育所需的营养，孕妇适量食用可传给胎儿有助于胎儿发育。薯对

另外，胎儿紫薯中维生素A含量多，孕妇可以促进胎儿视力的吃紫发育。紫薯中还含有氨基酸和花青素，薯对可以促进胎儿的胎儿生长发育，让胎宝宝皮肤光洁。孕妇东莞试管婴儿代妈其含有的吃紫丰富的硒元素对于胎儿神经系统的发育也有益处。

孕妇吃紫薯对自身的薯对好处

1、防治便秘

紫薯富含纤维素，孕妇食用后可以促进胃肠道蠕动，清肠排毒，预防孕期便秘的发生。

2、美容护肤

紫薯中丰富的维生素和花青素对孕妇肤质改善，血液循环均有莫大的好处。

3、增强免疫力

紫薯的营养价值高，含有蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素，且易被人体吸收，孕妇食用补充营养，可增强机体免疫力。

孕妇吃紫薯的注意事项

1、紫薯不易消化，准妈妈吃太多容易胀气，所以需控制摄入量。

2、孕妇吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，容易因蛋白质摄入过少而导致营养摄入不均衡，所以最好是与大米一起煮粥食用。

3、对紫薯过敏的孕妇不宜吃。

4、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。

5、紫薯忌柿子、西红柿同吃，以免引起胃出血或胃溃疡。